Курс предназначен для всех желающих, стремящихся раскрыть свои природные способности, развить интуицию и научиться применять полученные знания для более осознанных решений в жизни и работе.

Обучение проходит в онлайн-формате с практическими занятиями, глубокой теоретической частью и практическими упражнениями.

Цели курса:

1. Осознать и раскрыть свои внутренние способности.
2. Развить навыки интуитивного мышления и принятия решений.
3. Научиться использовать интуицию в различных сферах жизни.
4. Улучшить эмоциональную осознанность и саморегуляцию.
5. Повысить квалификацию и начать применять полученные знания в личной практике и профессиональной деятельности.

После успешного окончания курса, выдаётся Диплом об освоении доп.программы.

Цель программы:

Знакомство с методами очищения организма по восточным традициям, используя подходы Традиционной Китайской Медицины (ТКМ), а также гармонизацию энергии тела, мышления и питания для достижения внутреннего баланса и здоровья.

Модуль 1: Введение в восточные практики очищения

Продолжительность: 2 занятия

Цели:

- Ознакомиться с основными принципами восточных практик и ТКМ.

- Понять роль энергии (ци) и баланса элементов в организме.

- Освоить основы концепции "Цельность" (интеграция тела, разума и духа).

Темы:

1. Основы Традиционной Китайской Медицины (ТКМ):

- Концепции инь-янь, пяти элементов (Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода).

- Энергия Ци: как она влияет на здоровье тела и ума.

- Влияние энергетических каналов (меридианов) на внутренние органы.

2. Восточные представления о здоровье:

- Болезнь как дисбаланс энергии.

- Как определить симптомы дисбаланса и восстановить гармонию.

---

### Модуль 2: Очищение тела — подходы ТКМ и аюрведы

Продолжительность: 4 занятия

Цели:

- Изучить практики очищения тела с использованием трав, массажей и других методов.

- Научиться выявлять внутренние и внешние загрязнения и способы их устранения.

- Ознакомиться с принципами очищения по аюрведе и ТКМ.

Темы:

1. Очищение через питание:

- Важность питания в восточной медицине: диеты по сезонам и типам телосложения.

- Продукты, способствующие очищению (детокс-напитки, специи, зелень).

- Роль пищи в поддержке внутренней энергии и выведении токсинов.

2. Травы и добавки для очищения организма:

- Основные травы и растения, используемые в ТКМ для очищения (женшень, солодка, цинк, дудник и др.).

- Аюрведические травы и их роли в очищении (тулси, куркума, готуча).

3. Методы очищения с помощью массажа и точечного воздействия:

- Техники акупунктуры и акупрессуры для очищения.

- Массаж ци-гун и его влияние на освобождение энергии и улучшение циркуляции.

- Методики самомассажа для очищения энергии и кровообращения.

---

### Модуль 3: Очищение разума и влияние мышления

Продолжительность: 3 занятия

Цели:

- Научиться очищать разум с помощью медитаций, дыхательных техник и психо-эмоциональных практик.

- Изучить влияние мышления и эмоций на здоровье через восточные концепции.

Темы:

1. Медитации и ментальные практики для очищения разума:

- Техники восточных медитаций (дзен, цигун, медитация осознанности).

- Роль концентрации и присутствия в моменте для очищения разума от стресса и токсичных мыслей.

- Практики визуализации для исцеления энергетических блоков.

2. Роль эмоций в здоровье:

- Влияние эмоций на здоровье по ТКМ: как эмоции влияют на органы (страх — почки, гнев — печень, радость — сердце).

- Техники работы с эмоциями через практики внимательности и гармонизации внутреннего состояния.

3. Дыхательные практики для очищения:

- Дыхание по методу цигун.

- Техники глубокого дыхания для восстановления баланса в организме.

- Очищающие дыхательные упражнения для расслабления и восстановления энергии.

---

### Модуль 4: Влияние энергий на здоровье: ци, меридианы и баланс

Продолжительность: 3 занятия

Цели:

- Понять роль энергии ци в организме и ее связь с состоянием здоровья.

- Освоить техники балансировки энергии через практики и методы восточной медицины.

Темы:

1. Ци и здоровье: как восстановить и укрепить энергию тела:

- Роль энергии Ци в поддержании здоровья и профилактике заболеваний.

- Признаки недостатка или избытка Ци в организме и способы корректировки.

2. Меридианы и энергетические каналы:

- Что такое меридианы и как они влияют на органы.

- Практики для активизации и гармонизации энергии через аккупунктурные точки и акупрессуру.

3. Частоты вибраций и энергий в теле:

- Как изменяются вибрации тела при дисбалансе энергии.

- Методы корректировки частот через внутреннюю гармонию и внешние воздействия.

---

### Модуль 5: Восточные принципы питания для поддержания гармонии

Н А, [26.12.2024 18:05]

Продолжительность: 2 занятия

Цели:

- Применить принципы восточной медицины к повседневному рациону для гармонии и очищения организма.

- Научиться сочетать продукты по принципу инь-янь, выбору по сезонам и состояниям организма.

Темы:

1. Питание по сезонам:

- Как питание влияет на здоровье в разные сезоны.

- Что есть летом и зимой с точки зрения ТКМ и аюрведы.

2. Инь и ян в питании:

- Принципы сбалансированного питания: горячая и холодная пища.

- Влияние пищи на энергию инь и ян в теле.

---

### Модуль 6: Завершающий этап: Интеграция очищения тела и духа

Продолжительность: 2 занятия

Цели:

- Освоить интеграцию всех методов очищения в повседневную практику.

- Научиться поддерживать достигнутую гармонию и баланс в жизни.

Темы:

1. Создание личной программы очищения:

- Как составить индивидуальный план очищения с учетом принципов ТКМ и аюрведы.

- Применение очищающих техник на практике для поддержания внутреннего равновесия.

2. Заключительная практика и поддержка на пути очищения:

- Как продолжать работать с собой после курса для поддержания здоровья.

- Советы для ежедневного очищения и восстановления энергии.

---

Заключение курса:

- Итоговые рекомендации по интеграции знаний курса в повседневную жизнь.

- Подведение итогов, ответы на вопросы и создание плана действий для продолжения очищения.

---

Дополнительные материалы:

- Рабочая тетрадь с упражнениями, практиками и схемами.

- Список рекомендованных трав, продуктов и добавок для очищения.

- Поддержка через онлайн-группу для обсуждения результатов и обмена опытом.

_

Прогрев для курса "Гармония тела и духа: Очищение по восточным традициям"

---

Здравствуйте, дорогие друзья!

Вы когда-нибудь задумывались, что стоит за ощущением гармонии и внутреннего равновесия? Как часто мы ищем ответы на вопросы здоровья и благополучия, но сталкиваемся с поверхностными методами, которые не дают долгосрочного эффекта? Почему тело и ум не могут быть по-настоящему здоровыми, если они не взаимосвязаны?

На нашем пути к очищению мы сталкиваемся с множеством факторов, которые влияют на наше состояние: это и внешняя среда, и эмоции, и, конечно же, то, что мы едим, как мы думаем и как управляем своей энергией. Всё это создает наш внутренний баланс или, наоборот, разлад.

Наш курс "Гармония тела и духа: Очищение по восточным традициям" создан для того, чтобы вернуть этот баланс и гармонию, используя древние восточные практики. Мы погрузимся в мир Традиционной Китайской Медицины (ТКМ) и аюрведы, чтобы научиться очищать тело, успокаивать ум и восстанавливать внутреннюю энергию.

### Вот что вы узнаете и освоите на курсе:

#### 1. Очищение тела:

Как правильно питаться, чтобы поддерживать здоровье и очищать организм от токсинов, используя знания древних практик. Мы научим вас, как выбрать правильные продукты в зависимости от сезона и вашего типа организма, чтобы поддерживать жизненную силу и энергию.

#### 2. Очищение разума:

Как мыслительные и эмоциональные блоки влияют на наше здоровье, и как с этим работать с помощью медитаций, дыхательных практик и техник для улучшения психоэмоционального состояния. Мы научим вас справляться с негативными эмоциями, которые блокируют вашу внутреннюю энергию и здоровье.

#### 3. Энергия и её баланс:

Как энергия Ци (по ТКМ) и другие энергетические практики влияют на наше самочувствие, здоровье и жизненный тонус. На курсе вы освоите практики цигуна, акупрессуры и другие методы для восстановления энергетического баланса в организме.

#### 4. Питание для гармонии:

Как пища влияет на ваш внутренний баланс и энергию. Какие продукты способствуют очищению и поддержанию гармонии между телом и духом? Мы раскроем секреты восточных диет и расскажем, как правильно комбинировать продукты для максимальной пользы.

### Почему стоит присоединиться к курсу?

- Комплексный подход: Мы будем работать не только с телом, но и с умом, энергией и питанием, чтобы помочь вам достичь гармонии на всех уровнях.

1. Общая характеристика года: положительные и негативные события года.
2. Описание года по Энергиям от 1 до 9. Практические рекомендации на разные сферы: личное состояние, финансы, отношения, карьера/бизнес.
3. И завершит интенсив очень глубокая Трансформационная, коучинговая медитация на желаемое будущее.